勇気を出して行動

勇気を出して行動を起こせ、積極的な人間の前には道は開ける。   アンソニー・
バーグランド
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朝から　大阪のイースウエスト対話センターで
井上ウィマラさんのワークショップに
行ってきました。

「看護･介護における死の受容」というテーマ
人数は１０人足らずだったけど、お医者さん
保健士、カウンセラー、精神科関係　遠く福岡から
いろんな方との出会いも愉しい。


午後７時から　「瞑想」「呼吸法」のワークショップが９時半まで。
エサレン研究所の先生から瞑想を勧められていたので、
瞑想　呼吸法について　特に　　この先生に教わりたかったので
行ってよかった。ついでに　本にサインもしていただいた。

行き詰ったと感じたとき、呼吸を感じる。なぜならば
呼吸を感じるとは　生きている実感。生かされている実感。
呼吸をしていることは　存在していることであり　原点。

内面をみつめるだけが瞑想ではないし、抑圧させる瞑想は
いけない。雑念こそが　自分を教えてくれることもある。と。

座禅をしていても　すぐに　雑念が入ってくるけれど
それを　観察することも　必要とのこと。一杯
お話　講義があったので　また　見直しを　しなくっちゃ～ね～