無題

The best vitamin for making friend is B-1.

人を愛する前に、自分を愛さなければなりません。
自分自身を受け入れ、心楽しく、
あなた自身でいることによって、
あなたは自分の能力を発揮し、ただそこに
居るだけで、周りの人を幸せにします。 
                        ジェーン・ロバーツ
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今日　六甲山へ
連れ合いと　ハイキングに行ってきました。

行きは　1時間30分ぐらいで上って
帰りは　ケーブルで下りてきました。
運動不足になっているので
　足が痛くならないかと心配でしたが
異常なく　歩けてよかったです。













水引草が　たくさん生えていました。








昨日　実家のお墓参りに行って
ブドウをもらってきたので
夜　ジュースにしてみました。
5キロで　2リットルぐらいかな。