大型連休

大型連休も　終盤になりました。

２９日は大阪の息子たちの
新居へ　はじめて訪問。

３０、１、２日は孫が　お泊まりに来てくれて　小野市のひまわり公園へ。
３日は　　大阪の息子たちが　旅行帰りに
ちょっと立ち寄ってくれ
４日は　私は古武術のワークショップに参加の連休でした。



ワークショップは　尼崎の
作家で　武術家の多田容子さん

力を抜いたときに　自由になれる。自由に動ける。エサレンマッサージもそのとおり。
ついつい　がんばりすぎて　力が入ってしまいがちですね。知識を蓄えたり、筋肉を鍛えるのではなく
体を部分的に分けて考え、　関節を緩め　解放していく。などなど。　それと　少し護身術を教えてもらった。。　今度　孫が来たときに　伝授しよう。


ちょっとした事で　逃げることが出来る。