呼吸による癒し

一般に、人間はもって生まれたものにはほとんど責任がないが、
どういう人間になるかについては責任がある。  

アレクサンダー・グレアム・ベル

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先日の　井上ウィマラ氏から
　「見守り、　抱きとめる　息づかい」　という言葉を
いただいた。

瞑想のワークの　ひとつで、
　二人　ペアーになり、
ひとりは　床に仰向き自分の呼吸に集中し、ひとりは側に座って　
寝転んでいる人の呼吸に１０分程ついていく。というもの。

終わったあと、触れられているわけでもないのに
私は　私のお腹の上に手を当てていただいたような
ぬくもりを感じた。
この感じは　相手の思いやりが伝わってきた証明です。

「見守り、抱きとめる息づかい」
自分に対しても　他者に対しても　大切なこと。
大事にしたいです。ウィマラさんからのメッセージでした。

花

勇気を出して行動

勇気を出して行動を起こせ、積極的な人間の前には道は開ける。   アンソニー・
バーグランド
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朝から　大阪のイースウエスト対話センターで
井上ウィマラさんのワークショップに
行ってきました。

「看護･介護における死の受容」というテーマ
人数は１０人足らずだったけど、お医者さん
保健士、カウンセラー、精神科関係　遠く福岡から
いろんな方との出会いも愉しい。


午後７時から　「瞑想」「呼吸法」のワークショップが９時半まで。
エサレン研究所の先生から瞑想を勧められていたので、
瞑想　呼吸法について　特に　　この先生に教わりたかったので
行ってよかった。ついでに　本にサインもしていただいた。

行き詰ったと感じたとき、呼吸を感じる。なぜならば
呼吸を感じるとは　生きている実感。生かされている実感。
呼吸をしていることは　存在していることであり　原点。

内面をみつめるだけが瞑想ではないし、抑圧させる瞑想は
いけない。雑念こそが　自分を教えてくれることもある。と。

座禅をしていても　すぐに　雑念が入ってくるけれど
それを　観察することも　必要とのこと。一杯
お話　講義があったので　また　見直しを　しなくっちゃ～ね～　

ピンチはチャンス

悲観主義者はあらゆるチャンスをピンチに見るが、
楽観主義者はあらゆるピンチにチャンスを見る。   
ウィンストン・チャーチル

良い事があれば　感謝し、
ピンチのときはチャンスと
考える。私もその思考に
チャレンジ中。


　
　二階のセッションルームから。
前の公園の木々も
少しずつ　紅葉してきました。



明日は　大阪イーストウエスト対話センターへ行ってきます。
「呼吸による癒し」の翻訳者
井上ウィマラさんの　　　　　
お話を聞きに行って参ります。